Es muss nicht gleich Malaria oder Cholera sein – auch Fieber und Durchfall können deine Reise zu einem negativen Erlebnis machen. Mit uns reist du ganz entspannt. Wir geben dir eine Übersicht an nötigen Reiseimpfungen, Empfehlungen sowie den Kosten die auf dich zukommen können.
Inhalt des Ratgebers
Schon seit Wochen freust du dich auf die große Reise, den wohlverdienten Urlaub. Für dich bedeutet das: Energie tanken, Erholung vom stressigen Alltag und das Erleben von anderen Kulturen. Es geht um positive Eindrücke und darum, die Seele baumeln zu lassen.
Dabei vergessen wir in der Euphorie oft das Wichtigste: unsere Gesundheit. Neue Hotspots zu erkunden macht zwar mehr Spaß als sich über langweilige Reiseimpfungen zu erkundigen. Wer aber schon einmal mit Fieber oder Durchfall im Urlaub gekämpft hat, bereut das ganz schnell. Denn Vorsorge ist besser als Nachsorge. Damit du hinter deine Reiseimpfungen schnell einen Haken setzen kannst, haben wir für dich das Wichtigste zum Thema Reiseimpfungen zusammengefasst:
Lade die jetzt unseren Impfkalender herunter und überprüfe wann und ob du deine Standardimpfungen auffrischen lassen solltest.
Um dich während einer Reise bestmöglich vor einer Infektion zu schützen, stellen Impfungen den besten Schutz dar, um Erkrankungen zu verhindern, bevor sie entstehen. Zudem sind Impfungen im Gegensatz zu Medikamenten nebenwirkungsarm. Sie stellen ein sicheres Arzneimittel dar. Impfungen tragen dazu bei, Krankheiten auszurotten oder auf einem niedrigen Level zu halten.
Eine Reise ist eine gute Gelegenheit, um vom Arzt den Standardimpfschutz kontrollieren zu lassen und sich über fehlende Impfungen zu informieren. Denn wie du wahrscheinlich weißt, ist die richtige Vorsorge abhängig von deinem Reiseziel und der Art der Reise.
Am besten lässt du dich sechs Wochen vor Beginn deiner Reise über erforderliche Maßnahmen beraten. Klingt sehr zeitig, aber vergiss nicht: für einen ausreichenden Schutz sind manchmal mehrere Impfungen notwendig, auch kann es einige Wochen dauern, bis der Impfschutz aufgebaut ist.
Da es auch Pflichtimpfungen gibt, ohne die du nicht einreisen darfst, ist rechtzeitige Planung wichtig. Hier kann unter Umständen ein bestimmter Zeitraum vorgeschrieben sein. Du hast nicht Monate vorher gebucht, sondern eine Last-Minute-Reise zu sagenhaften Konditionen ergattert? Auch hier lohnt es sich, zum Arzt zu gehen. Die Hepatitis-A-Impfung ist nämlich auch kurzfristig möglich, und allgemein gilt sowieso: lieber kurz vor Abreise impfen lassen, als gar nicht.
Unbedingt gegen Hepatitis A, Polio, Typhus und gegebenenfalls gegen Tollwut impfen. Planst du einen längeren Aufenthalt, wird auch eine Hepatitis-B-Impfung empfohlen. Gegen das von Mücken übertragene Gelbfieber besteht zudem eine Pflicht für die Gelbfieberimpfung. Eine Impfung gegen japanische Enzephalitis solltest du bei Reisen in ländliche Gebiete Süd- und Südostasiens nutzen. Eine Cholera-Schluckimpfung wird für Reisen nach Afrika und Süd-Asien relevant.
Tollwut kann zu einem Risiko werden. Gegebenenfalls ist eine Impfung notwendig.
Das Risiko, an Hepatitis A zu erkranken, ist hier achtmal höher als in Deutschland. Übertragen wird die „Reisegelbsucht“ vor allem über verunreinigte Nahrungsmittel, Muscheln, Salate oder Eis. Geht es in ländliche Gebiete der Türkei, kann auch eine Typhus-Impfung sinnvoll sein.
Damit hast du wahrscheinlich nicht gerechnet, aber ja, auch hier kann manchmal eine Reiseimpfung sinnvoll sein, z. B. wenn du nach Bayern zum Wandern reist. Hier wird die FSME-Impfung empfohlen.
International, also z. B. in Nordamerika, Australien, Neuseeland oder im tropischen Afrika, ist auch immer der Schutz gegen Meningokokken wichtig. Die Verbreitung ist ganz unterschiedlich und die Anzahl der verschiedenen Gruppen groß – das macht eine Impfung nicht ganz einfach, aber möglich.
Übrigens: Eine Malaria-Impfung gibt es nicht. Jedoch kannst du Medikamente zur Vorbeugung einnehmen.
International, also z. B. in Nordamerika, Australien, Neuseeland oder im tropischen Afrika, ist auch immer der Schutz gegen Meningokokken wichtig. Die Verbreitung ist ganz unterschiedlich und die Anzahl der verschiedenen Gruppen groß – das macht eine Impfung nicht ganz einfach, aber möglich. Übrigens: Eine Malaria-Impfung gibt es nicht.
Alle Impfungen, die sowieso zum Standardprogramm in Deutschland gehören, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Die meisten erstatten außerdem empfohlene Auslandsreiseimpfungen wie die gegen Hepatitis A. Meistens musst du dafür nur die Rechnung (Cholera-Impfung-Kosten, Gelbfieberimpfung-Kosten usw.) einreichen und erhältst nachträglich eine Erstattung, manchmal klappt es auch über deine Versichertenkarte.
Bist du privat versichert, werden die Kosten in der Regel übernommen. Die genaue Höhe der Kostenübernahme hängt von deinem Vertrag ab. Am besten erkundigst du dich direkt bei deiner Versicherung. Die meisten privaten Krankenversicherer orientieren sich bei der Kostenübernahme für Impfungen an den Vorgaben der STIKO (Ständige Impfkommision).
Die Tipps hast du nun alle notiert und fragst dich, was noch fehlt? Da du dich nicht den ganzen Tag einschließen oder wie eine Mumie umherwandeln möchtest, solltest du genügend Repellentien (Mückenschutzmittel) dabeihaben. Diese werden einfach auf nicht bedeckte Körperteile aufgetragen und bieten dann drei bis vier Stunden lang Schutz.
Pflanzliche Mittel wie Eukalyptus, Kokosöl, Lavendel und Citronella werden zwar von vielen Reisenden als Mückenschutz benutzt, sind aber in der Wirksamkeit den chemischen weit unterlegen. Der geeignete Wirkstoff nennt sich DEET. Je höher die Konzentration, desto länger hält der Schutz an (für die Tropen mindestens 30 %).
Eine Auslandskrankenversicherung ist nicht teuer, meistens hast du sie sogar über deine Kreditkarte oder andere Verträge integriert, ohne es zu wissen. Hast du jedoch keine, wird es richtig teuer. Du solltest darauf achten, dass neben der medizinischen Versorgung vor Ort auch der Rücktransport im Krankheitsfall abgedeckt und eine 24-Stunden-Hotline für dich im Notfall erreichbar ist.
Übrigens: die europäische Krankenversicherungskarte EHIC ist keine Auslandskrankenversicherung! Was PKV-Versicherte angeht, haben diese zwar grundsätzlich Versicherungsschutz in ganz Europa und für die Dauer von einem Monat auch weltweit, dennoch sollte vor Reiseantritt die Finanzierung eines eventuellen Rücktransportes abgeklärt werden.
Der Urlaub soll die schönste Zeit des Jahres werden. Damit es auch dabei bleibt, informiert dich dein Arzt über entsprechende Vorsorgemaßnahmen.
Viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen!
Auf 1 Liter Trinkwasser:
Medikamente gegen akuten Durchfall unterdrücken oft nur die Symptome, legen den Darm lahm und hindern ihn daran, die Erreger loszuwerden. So verbleiben diese nur länger in deinem Körper.
Die nötigen Infos für eine sichere und möglichst reibungslose Auslandsreise in der neuen App des Auswärtigen Amts.
Hier haben wir weitere Artikel rund ums Thema Urlaub:
Marie-Theres ist Online Redakteurin für Gesundheits- und Versicherungsthemen bei ottonova. Sie konzipiert den Redaktionsplan, recherchiert und schreibt vor allem über (E-)Health und Innovation, die das Leben besser machen.
Weitere Artikel finden
Sie sind kleine Blutsauger und bekommen den Hals nicht voll: Zecken. Ihr Biss kann schwere Folgen haben. Finde heraus, ob eine Impfung für dich wichtig ist.
Weiterentwicklung heißt, sich unangenehmen Dingen zu stellen: So verschwindet dein innerer Schweinehund und das Komfortzone verlassen wird zur Routine.
Für dich zählt Gesundheit zu den wichtigsten Dingen im Leben? Erfahre, was Gesundheit wirklich bedeutet und warum wir alle viel gesünder sind, als wir denken.
Mit der Eingabe deiner Daten erklärst du dich damit einverstanden, dass wir dich per Telefon, SMS und E-Mail kontaktieren dürfen. Gut zu wissen: