So überwindest du Höhenangst
Dir wird schlecht, wenn du nur an einen Berg oder an eine Achterbahn denkst? Keine Panik. Erfahre, mit welchen Tricks du deine Höhenangst überwindest.
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Wecke deinen inneren Arzt und nutze die Kraft der Gedanken: Lies hier, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
Burn-out kennt jeder. Aber es gibt auch das Gegenteil: Wer vor Langeweile im Job nichts mit sich anzufangen weiß, hat womöglich einen Bore-out. Doch was ist das?
Stress im Job lässt sich nie ganz vermeiden. Auch im Privatleben gibt es Herausforderungen. Wie du mit Mentaltraining schwierigen Situationen begegnest.
Selbst Digital Natives scheinen im Job Ehrfurcht vor der Digitalisierung zu haben. Wie digitaler Stress sich auf die Gesundheit auswirkt und was ihn auslöst.
Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.
Wir verraten, wie ein Workout dir bei deiner Stressbewältigung hilft, welche Methoden es noch gibt und welche Frage eine Stressforscherin aufwirft.
Stress ist komplex, seine Definition ebenso. Wie entsteht Stress überhaupt? Wir enthüllen verblüffende Fakten und verraten, wie du ihn dir zunutze machst.
Jeder kennt sie, die Menschen, die nichts umhauen kann. Was ist ihr Geheimnis? ottonova begibt sich auf die Spur der psychischen Widerstandskraft.
Stresshormone machen nervös und gelten als Dickmacher. Erfahre hier, was bei Stress im Körper abläuft und wie du Cortisol & Co. clever nutzen kannst.
Ob wunderschön oder grauenvoll: Deine Träume offenbaren, wer du bist und wie es dir geht. Erfahre, wie Träume entstehen und warum sie nützlich sind.
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