Artikel von Sophie

Hoehenangst

So überwindest du Höhenangst

Dir wird schlecht, wenn du nur an einen Berg oder an eine Achterbahn denkst? Keine Panik. Erfahre, mit welchen Tricks du deine Höhenangst überwindest.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Selbstheilungskräfte aktivieren: So geht’s!

Wecke deinen inneren Arzt und nutze die Kraft der Gedanken: Lies hier, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

Bore-out

Bore-out: Krank vor Langeweile?

Burn-out kennt jeder. Aber es gibt auch das Gegenteil: Wer vor Langeweile im Job nichts mit sich anzufangen weiß, hat womöglich einen Bore-out. Doch was ist das?

Mentaltraining

Herausforderungen mit Mentaltraining meistern

Stress im Job lässt sich nie ganz vermeiden. Auch im Privatleben gibt es Herausforderungen. Wie du mit Mentaltraining schwierigen Situationen begegnest.

Digitaler Stress

Digitaler Stress am Arbeitsplatz

Selbst Digital Natives scheinen im Job Ehrfurcht vor der Digitalisierung zu haben. Wie digitaler Stress sich auf die Gesundheit auswirkt und was ihn auslöst.

Cliff Stresstypen

Erfahre, welcher Stresstyp du bist

Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.

Stress abbauen

5 geniale Tipps zum Stress abbauen

Wir verraten, wie ein Workout dir bei deiner Stressbewältigung hilft, welche Methoden es noch gibt und welche Frage eine Stressforscherin aufwirft.

Definition Stress

Was ist Stress? Eine Definition

Stress ist komplex, seine Definition ebenso. Wie entsteht Stress überhaupt? Wir enthüllen verblüffende Fakten und verraten, wie du ihn dir zunutze machst.

Resilienz

Resilienz: An Krisen wachsen

Jeder kennt sie, die Menschen, die nichts umhauen kann. Was ist ihr Geheimnis? ottonova begibt sich auf die Spur der psychischen Widerstandskraft.

Stresshormone

Die ganze Wahrheit über Stresshormone

Stresshormone machen nervös und gelten als Dickmacher. Erfahre hier, was bei Stress im Körper abläuft und wie du Cortisol & Co. clever nutzen kannst.

Träume

Was Träume bedeuten und wie du sie nutzt

Ob wunderschön oder grauenvoll: Deine Träume offenbaren, wer du bist und wie es dir geht. Erfahre, wie Träume entstehen und warum sie nützlich sind.