Schlafen und Entspannung

Einschlafhilfe Melatonin: So wirken die Schlafhormone

Als körpereigenes „Schlafmittel“ sorgt Melatonin für guten Schlaf. Doch die Einnahme von Melatonin als Einschlafhilfe kann problematisch sein.

Lifestyle

CO2 sparen und nachhaltig leben mit 11 einfachen Tipps

Klimaschutz geht uns alle etwas an. Mit unseren wirkungsvollen Tipps kannst du schnell und effizient CO2 sparen. Und zwar schon ab heute!

Schlafen und Entspannung

Interview: Besser schlafen leicht gemacht

Mit schlaflosen Nächten kennst du dich aus und die Zeitumstellung macht dir Probleme? Psychiaterin Dr. Eva Kalbheim verrät, wie du endlich besser schlafen kannst.

Mind

MINDZEIT – Die Gründer im Interview

Stress löst Krankheiten aus. Deshalb hat sich die App MINDZEIT das Ziel gesetzt, ihn im Alltag zu minimieren. Wie genau soll das funktionieren?

Wissen

PKV bei Innovationen schneller als GKV

Die PKV übernimmt neue Behandlungsmethoden früher als die GKV. Bis zu 21 Jahre! Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie.

Medizin

Kann Mönchspfeffer wirklich bei Hormonstörungen helfen?

Oft wird Mönchspfeffer bei Regelbeschwerden empfohlen. Doch hält die Pflanze, was sie verspricht? Das musst du über Mönchspfeffer wissen.

Employees

"Meet us Monday": Marketing Manager Marco

Im Interview erzählt Marketing Manager Marco, wie Marketing für Versicherungen funktioniert und welche Innovation in der Küche fehlt.

Ernährung

Future Food: Insekten als Energiequelle

Wer isst schon Insekten? Weißt du erstmal, was in ihnen steckt und welche Vorteile sie in puncto Ressourceneffizienz bieten, wird die Hürde vielleicht kleiner, sie auch in deinen Speiseplan aufnehmen.

Finanzen

Nachhaltige Investments: ESG & Co.

Nachhaltige Geldanlagen sind im Trend, der Umwelt und dem Geldbeutel zuliebe. Wir zeigen dir, an welchen Kriterien du ethische Investments erkennst.

Medizin

Was ist Gendermedizin?

Was Gendermedizin ist und wie Männer und Frauen von geschlechtssensibler Forschung profitieren können, erklärt Dr. Ute Seeland.

Wissen

Welche Impfungen bezahlt die Krankenversicherung?

Kommen alle Krankenversicherungen für alle Impfungen auf? Wer zahlt bei Impfschäden? Die Unterschiede betreffen vor allem Weltenbummler.

Fitness

Muskelverhärtung lösen: Schluss mit der Qual

Was hilft wirklich gegen Muskelverspannungen? Die besten Tipps, Hausmittel und wann sich eine professionelle Massage lohnt: