Fitness

Muskelkater vorbeugen: Die besten Tipps

Rund um den Muskelkater gibt es viele Mythen – was stimmt? Hilft Magnesium, eine Massage oder Kirschsaft? Das und mehr haben wir für dich gecheckt.

Lifestyle

FOMO: Die ständige Angst, etwas zu verpassen

FOMO gilt als die Social-Media-Krankheit des 21. Jahrhunderts: Es ist die ständige Angst, etwas zu verpassen. 5 Tipps dem Freizeitstress zu entkommen.

Arbeit

Zeitmanagement: Einfache Methoden, die helfen

Der Tag hat nie genug Stunden, um alles zu erledigen? Mehr Zeit haben wir nicht für dich, aber Tipps, um dein Zeitmanagement in den Griff zu bekommen!

Arbeit

Müde Augen: Was du dagegen tun kannst

Computerarbeit, Handynutzung, Fernsehen – viele Beschäftigungen haben eine unangenehme Folge: müde Augen. Wir zeigen dir, wie du deine Augen schonst.

Ernährung

Bio-Siegel: Schluss mit dem Logo-Wirrwarr

Was bedeutet „aus kontrolliertem Anbau“? Welchen Bio-Siegeln kann man vertrauen? Wir räumen mit Irrtümern auf und sagen, was hinter den Logos steckt.

Mind

Kreativitätstechniken: Doping fürs Gehirn

Wo ist der Geistesblitz, wenn man ihn braucht? Lies hier, welche Kreativitätstechniken und welche Methoden zur Ideenfindung wirklich funktionieren.

Medizin

Was hilft wirklich gegen Sonnenbrand?

Deine Haut ist knallrot und du möchtest den Sonnenbrand loswerden? Hier erfährst du, was gegen Sonnenbrand hilft – und was du besser bleiben lässt.

Ernährung

Brainfood: Nervennahrung für dein Gehirn

Wir haben dir gezeigt, wie du dein Gehirn für Denkaufgaben fit machen kannst. Jetzt erfährst du, wie du ihm mit Brainfood zu Höchstleistungen verhilfst.

Zahngesundheit

Wie putzt man richtig Zähne?

Im besten Fall machst du es zweimal täglich: Zähneputzen. Woran du dabei alles denken musst und wie du Zahnseide richtig anwendest.

Medizin

Krebs-Anzeichen: Damit gehst du besser zum Arzt

Nicht jede körperliche Veränderung ist ein Krebs-Anzeichen, aber manche Unregelmäßigkeiten lässt du besser abklären. Lies hier, mehr über Krebs-Symptome.

Medizin

Schluss mit Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken betreffen immer mehr junge Menschen. Doch du kannst selbst etwas dagegen unternehmen. Du brauchst nur fünf Minuten Zeit.

Schlafen und Entspannung

Was ist autogenes Training?

Ganz easy zur Ruhe kommen – das soll mit autogenem Training gelingen. Doch wie funktioniert das überhaupt? Finde heraus, ob die Methode für dich geeignet ist.