Medizin

Hautscreening: Hautkrebs rechtzeitig erkennen

Vorsorgeuntersuchungen sind nur etwas für ältere Menschen? Nicht unbedingt. In welchen Fällen ein Hautscreening auch in jungen Jahren sinnvoll ist und wie die Früherkennung abläuft.

Schlafen und Entspannung

Die 6 besten Tipps bei Einschlafproblemen

Es gibt Methoden und Apps, die dich in kürzester Zeit einschlafen lassen. Neugierig? Hier sind die sechs besten Tipps, um endlich entspannt einzuschlafen.

Ernährung

Richtig fasten: Anleitung, mit der es gelingt!

Fasten beugt chronischen Erkrankungen vor und gibt dir neue Energie. Unsere Anleitung zeigt, wie du richtig fastest, mit Hunger umgehst und im Alltag durchhältst.

Fitness

Schnelle Erfolge mit Workouts zu Hause

Sport ist dein Ausgleich, aber du hast wenig Zeit, weil du beruflich eingespannt bist? Wir zeigen dir Workouts, die mit wenig Aufwand schnelle Erfolge erzielen.

Medizin

Zündstoffthema Immunisierung: Impfen ja oder nein?

Impfen: ja oder nein? Welche Auswirkung deine Entscheidung auch auf andere haben kann.

Medizin

So genießt du den Sommer trotz Heuschnupfen!

Heuschnupfen im Frühling? Bei mildem Wetter sind die Frühblüher ab Januar aktiv. Wie du trotz Birkenpollen und Co. eine schöne Sommerzeit verbringst.

Schlafen und Entspannung

Folter für den Körper: So fatal ist Schlafentzug

Jede Nacht ausreichend schlafen – klingt für dich wie eine Utopie? Damit bist du nicht alleine. Erfahre jetzt, ob auch du unter Schlafmangel leidest.

Schlafen und Entspannung

Schlafphasen entschlüsselt – das passiert im Schlaf

Unsere Gesellschaft schläft zu wenig. Die Meisten unterschätzen dabei die Folgen des kollektiven Schlafentzugs. Leidest du auch unter Schlafmangel?

Lifestyle

Impfpass verloren – Tipps, was du tun kannst

Nach dem Umzug oder auf Reisen den Impfausweis verloren? Erfahre hier, was du in diesem Fall tun kannst – und welche Impfempfehlung es gibt.

Schlafen und Entspannung

Welche Schlafposition ist die beste?

Wachst du manchmal mit Nackenschmerzen auf? Das könnte an deiner Schlafposition liegen! Erfahre, welche die richtige für dich ist und wie du sie beibehältst.

Medizin

Vitamin-D-Mangel: Sind Präparate die Lösung?

Wir verbringen zu wenig Zeit im Freien. Die Folge: Ein Vitamin-D-Mangel. Was er mit deinem Körper macht und wie du ihn effektiv bekämpfst, verraten wir dir hier.

Mind

Lachyoga: Wirkung & Funktionsweise

Einfach so ohne Grund loslachen? Das Konzept von Lachyoga klingt gewöhnungsbedürftig. Warum Lachyoga-Übungen extrem heilsam sind.